2017년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
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1458 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 213.31g.
아침 식사: Bauernbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Aldi Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Meggle Alpenzart. 점심 식사: Veganz Kakao-Nibs, REWE Bio Chia Samen, DM Bio Amaranth Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Paprika, Karotten, Eberswalder Wiener Würstchen, K-Classic Langkorn Wildreis Mischung. 간식/기타: Fritz Kola, Alpia Zartbitterschokolade. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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