2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1594 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 175.69g.
아침 식사: Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Avocado, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Ja! Schlagsahne, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bonduelle Kidney Bohnen, Süßkartoffel, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Dattel, Filinchen Vollkorn, Tuc Classic, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Avocado, Capri-Sonne Multivitamin, Blutorange. 간식/기타: Mars Celebrations, Alpia Knusprige Weiße. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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