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Stabile
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52.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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2079 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 149.49g | 탄수화물: 311.36g.
아침 식사: Mila Yogurt Zero Grassi , Philadelphia Balance, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Noberasco Veg & Crock, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Mirtilli, Philadelphia Balance, Lamponi, Solo Frutta Fragole Surgelate, Schär Pane Casereccio, Patate al Forno, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Banana, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90, Orasi Latte di Riso. 더보기
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2577 kcal
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운동:
섹스 - 23 분, 쇼핑 - 46 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 40 분, 가사 - 3 시간, Apple Health - 18 시간 11 분. 더보기
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안정된 체중
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