2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
|
898 kcal
|
지방: 33.49g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 111.20g.
아침 식사: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Апельсин, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Хлеб Черный. 점심 식사: Котлета Свиная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Галичина Молоко 1,5%, Салат из Капусты. 간식/기타: Кофе с Молоком, Булкин Хлебец Зернятко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|