camiila!님의 저널, 2018년 02월 11일

yo no soy vegetariana pero como bastante verdura. milanesa de berenjena con una rodaja de queso y poca salsa . napolitanas riquísimas ! zuchini cortaditos finito al horno gratinados con queso también. la calabaza la cortó la ahuecó un poco , le doy hervor y al horno con cebolla y queso también te llena bien. vos qué soles comer? 

Por qué razón eres vegetariana? Yo sigo una dieta vegana, aunque prefiero dejar las etiquetas de lado. Ser vegetariano o vegano es un estilo de vida, ese es el principal objetivo, el cambio de hábitos por conciencia o gusto. Si no tenes claro el porqué lo haces, tarde o temprano vas a recaer, y en mi humilde opinión llevarlo con estrés y ansiedad no es muy beneficioso que digamos. Saludos y espero que hayas entendido ni punto. 

desgraciadamente ser vegetariana requiere de gran fuerza de voluntad ya que el ser humano per sé NO es vegetariano. Comer carne está en nuestros genes. Yo lo intenté pero no era feliz, así que me lo replantie y ahora llevo una dieta equilibrada sin privarme de nada, también conozco a otras personas que llevan años como vegetarianos y son felices. así que depende de cómo te sientas y si estás feliz con tu decisión. espero te haya ayudado suerte 

la violencia no esta en nuestros genes :) acordate de donde viene la hamburguesa, la milanesa, la panceta, etc y seguro se te pasa! a mi ya no me tienta nada de eso, pero al principio con algunas cosas si y de esa forma se me pasaba. Suerte! 

yo soy vegetariana y siempre que alguien me dice que quiere serlo le digo que si algun dia quiere comer carne que lo haga para no crear un alimento prohibido y que le de ansiedad. hacelo sacate el gusto y en la siguiente comida segui con tu vida. nadie te puede juzgar. come la mayor parte de comidas vegetarianas es mejor que volver a ser carnivoro diario. saludos! 

Yo soy vegetariana 

bs días!!! Yo doy vegetariana hace unos 7 años, y en el primer tiempo, me daba algún permitido. después comencé a hacer consiente con los recuerdos, por ejemplo la lengua a la vinagreta, estaba asociada a un recuerdo con mi mamá en mi niñez...y así fui decantando los antojos. además de eso, creo que fue hasta que aprendí a alimentarme bien, sin el aporte de la carne. te prometo subir fotos de mis comidas vegetariana.... 

Mi alimentación es vegana y si comés balanceado no extrañás para nada la carne. Te quita la ansiedad, te llena y te da mucha energía.  

Yo no soy vegetariana por que como carne 1 vez a la semana y solo de pollo o pescado. Y me parece que para empezar con la alimentación naturista esta bien. Mas que nada xq me dule el maltrato animal, los humanos no llevan el los genes comer carne, todo lo contrario de hecho. Pero si a vos te tienta tanto comer carne x ver las fotos aca, capaz podrias directamente ir al diario de alimentos cuando entras en la app. x un tiempo hasta q los lleves mejor. 

Elveke, el Ser Humano no tiene las enzimas necesarias para digerir la estructura de los vegetales! No somos herbívoros. De hecho, los vegetarianos toman suplementos dietarios porque tienen deficit de algunos elementos nutricionales como minerales, vit o oligoelementos  

u oligoelementos  

Cami, lo ideal seria que comas un poco de todo y si paulatinamente vas dandote cuenta que cada vez te agradan menos las carnes vas adoptando una alimentación mas vegetariana. Además, ser vegetariano es toda un cambio en los hábitos y costumbres, es una filosofia de vida no es una dieta. 

Moni Kim si lo se, me paso x lo de la B12 y eso. Pero ser vegetariano o vegano no es ser herbivoro. Y aun asi creo q no es algo natural en el ser humano. Cada uno tien sus razones. Igual lo más importante es lo que nos hace bien en el presente. 

Moni en realidad tenemos que tomar un solo suplemento, la b12. que algunos vegetarianos/veganos tengan una dieta no muy buena y necesites suplementos es otra cosa! 

Me atrevo a decir incluso, que los veganos son los únicos que se suplementan con B12 porque de los derivados lácteos también se consigue y los vegetarianos no tienen problema con eso. Es más, según estudios más de la mitad de la sociedad está en déficit de b12, y algunos especialistas recomiendan el suplemento para cualquier estilo de vida, así como demás vitaminas.