2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
|
777 kcal
|
지방: 18.26g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 74.24g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Овсянка Запаренная, Славянские Традиции Творог с Начинкой Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. 점심 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Евроопт Филе Хека. 간식/기타: Oggo Зеленый Горошек Консервированный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|