2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1530 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 168.75g.
아침 식사: Vantastic Foods Veggie Räuchersalami, Alsan Alsan-S, Hosselmann Roggenbrötchen. 점심 식사: Kühne Sylter Dressing Vegan, Wheaty Das Schnitzel, Kokosöl, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Leinöl, Salatgurke, Tomaten, Edeka Feldsalat. 간식/기타: Lindt Strawberry Cheesecake, Kaufland Pomelo, Kuhbonbon Caramel Vegan, Salzgurken (Natriumarm). 더보기
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2170 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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