2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1290 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 107.64g | 탄수화물: 135.90g.
아침 식사: Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Conad Latte Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Caffè. 점심 식사: Olive (Piccole-Extra Large), Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: McEnnedy Onion Rings, Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Zucchine Bollite, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. 간식/기타: Salumeo Prosciutto Cotto per Toast, Zenzero in Acqua e Sale, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Milbona Skyr Vaniglia. 더보기
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2010 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 읽기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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