Sham379님의 저널, 2018년 02월 11일

2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:

807 kcal

지방: 38.34g | 단백질: 23.75g | 탄수화물: 99.45g. 아침 식사: Vitasoy Soy Milky Iced Coffee. 점심 식사: Gravox Traditional, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Deli Originals Kalamata Olives. 간식/기타: Watermelon , Pompa Juice & Dairy Fetta Cheese. 더보기

157 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

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