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nni38
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2018년 02월 11일
nni38님의 저널, 2018년 02월 11일
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2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
6.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 11일:
1243 kcal
지방: 56.43g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 121.24g.
아침 식사:
Кофе (Растворимое), Простые Пельмени.
점심 식사:
Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Котлеты из Куриной Грудки.
저녁 식사:
Апельсин.
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2045 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분.
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주 2.8 kg 감소하기
2명이 응원합니다
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댓글
доброе утро!я так и не поняла меня видно?😔
2018년 02월 10일 작성이:
nni38
доброе утро! вас видно.
2018년 02월 10일 작성이:
Инна Бабаева
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