2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1814 kcal
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지방: 163.07g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 20.63g.
아침 식사: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee with Milk, Butter, Lemnos Fetta Cheese. 점심 식사: Lemnos Haloumi Cheese, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg, Coffee with Milk, Zucchini, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Butter (Salted), Broccoli, Avocado. 저녁 식사: Sour Cream, Jalna Biodynamic Organic Whole Milk Yoghurt, Zucchini, Broccoli, Coffee with Milk, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Spiral Foods Organic Coconut Oil, Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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