2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 61.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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2083 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 200.00g | 탄수화물: 222.50g.
아침 식사: Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Advocare AdvoBar Peach, Advocare Mass Impact, Advocare AdvoGreens Snack Shake, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Arginine Extreme, Hydroxycut Gummies. 점심 식사: Advocare AdvoBar Caramel Almond, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Fresh Direct Turkey Chili with Beans. 간식/기타: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar , Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Icon Meals Dark Chocolate Sea Salt Power Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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