2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1134 kcal
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지방: 87.97g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 20.37g.
점심 식사: Fratelli Beretta Prosciutto, Cheddar Cheese , Ancient Nutrition Bone Broth Protein. 저녁 식사: Olive Oil , Hellmann's Light Mayonnaise, Calavo Avocado, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Stuffed Green Olives, Butter , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 더보기
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1980 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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