2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
1234 kcal
|
지방: 56.19g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Biber Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pınar Kasap Köfte. 간식/기타: Kuru İncir, Starbucks Cool Lime (Tall), Süt, Oreo Oreo. 더보기
|
|
2702 kcal
|
운동:
이소라 - 25 분, macfit yürüyüs - 44 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|