2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1730 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 225.47g.
아침 식사: Peras, Sementes de Linhaça, Activia Ciruela Pasa, Lindt Chocolate Amargo 70% Cacao, Banana. 점심 식사: Lindt Chocolate 70%, Arroz Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Groselha. 저녁 식사: Lindt Chocolate 70%, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Groselha. 간식/기타: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Chá (Infusão), Gengibre, Canela, Batata Inglesa Crua, Spirulina. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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