2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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3261 kcal
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지방: 108.43g | 단백질: 138.63g | 탄수화물: 426.79g.
아침 식사: Sundown Vitamina C, Festival Pão de Queijo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Alface Americana, Alho, Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Parmalat Leite Desnatado, Margarina, Danubio Creme de Ricota, Batata Baroa. 저녁 식사: Pizza Marguerita, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza de Pepperoni (36 cm), Leão Chá Mate Natural, Antarctica Guaraná. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Gala, Café com Açúcar. 더보기
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1979 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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