2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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704 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 46.62g.
아침 식사: Ovo Mal Cozido, Marita Café Marita Verde. 점심 식사: Molho de Mostarda e Mel, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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