2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
1722 kcal
|
지방: 62.72g | 단백질: 123.83g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сушка, Курица Вареная, Пшенная Каша с Тыквой, Щи с Курицей. 저녁 식사: Сыр Российский, Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Морковь на Пару, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Желудки Куриные, Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|