2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
3321 kcal
|
지방: 114.08g | 단백질: 163.20g | 탄수화물: 394.71g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Coop Hamburger di Bovino Gusto Mediterraneo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Crich Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Cavolo, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva, Reale di Norvegia Filetti di Aringhe Affumicate, La Molisana Farfalle Integrali. 간식/기타: Pizza Margherita, Schiacciata, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Self Omninutrition Proti Snack, Banana, Arance. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|