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Ciao
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76 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1932 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 134.18g | 탄수화물: 229.73g.
아침 식사: Coop Arance Tarocco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Yakult Yakult Light, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. 점심 식사: Carote, Coop Arance Tarocco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Carrefour Passato di Verdure, Sgombro Fesco. 저녁 식사: Nescafe Ginseng Coffee, Pinot Noir, Ananas, Carrefour Pane di Grano Duro, Peperoni, Carote Bollite, Asparagi, Carne di Vitello. 간식/기타: Mela, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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