|
👉Замеры на 1.02.18
Обхват Груди 93
О талии 77
О руки (бицепс) 28
О бедр 102
О бедра 58
О боков 91
👉Замеры на 9.02.18
Обхват груди 92 (-1)
О талии 74 (-3)👏
О руки 28 (0)
О бедр 100 (-2)
Обедра 56 (-2)
О боков 88 (-3)👏
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
996 kcal
|
지방: 33.14g | 단백질: 129.61g | 탄수화물: 52.53g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Мандарины, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Яичный Белок, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Сыр Тильзитер, Цикорий. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Кефир 1%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|