|
Dabei hab ich gerade mit Sport angefangen 😁😁
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
930 kcal
|
지방: 36.36g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: Honig, Norma Roggenbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Norma Roggenbrötchen, Kopfsalat, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Rote Wurst. 더보기
|
|
2625 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|