yüzkırkiki.yedi님의 저널, 2018년 02월 10일

Bir haftada gelen bir haftada gitmeli . Kaldığımız yerden devam.
135.9 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 45.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
3289 kcal 지방: 196.84g | 단백질: 194.58g | 탄수화물: 149.28g.   아침 식사: Koska Tahin Pekmez, Kuymak, Sığır Eti Sosisi, Milföy, Kaşarlı Omlet. 저녁 식사: Kırmızı Şarap, Izgara Köfte, Antrikot. 간식/기타: Çerezya Çiğ Fındık, Danone Activia Karıştır & Atıştır. 더보기
3596 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.5 kg 감소하기

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댓글 
Tebrikler 147 😉 
2018년 02월 10일 작성이: amimad
Teşekkürler özgür,  
2018년 02월 10일 작성이: yüzkırkiki.yedi
Hadi canım valla inanmam 😎 Noluyoruz yahuuu 🙃 Vay be 💃💃💃 Bravooo 👍  
2018년 02월 10일 작성이: serap_öğretmen73
Yaaa kaç gündür sorucam hep arada kaynıyor unutuyorum🙄 @amimad tanıdık birimisin🤔 nickmi degiştirdin🙄 
2018년 02월 10일 작성이: serap_öğretmen73
tanıştırayım hocam , serap öğretmenim özgürmml , özgürmml serap öğretmenim 😂 fat secret kasabasından oda 😂 
2018년 02월 10일 작성이: yüzkırkiki.yedi
Nick değiştirdim Serap Hocam :)  
2018년 02월 10일 작성이: amimad
Heyy tebrikler 142 😉👍 
2018년 02월 10일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
Tebrikler 👏 
2018년 02월 10일 작성이: Mimozakokusu
teşekkürler mimozakokusu , tuba 
2018년 02월 10일 작성이: yüzkırkiki.yedi
Tebrikler Cem nicki değiştirirsin artık 😉 
2018년 02월 10일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Tebrikler 135 :) 
2018년 02월 10일 작성이: EllissaA
teşekkürler özlem. 142 kolay olunmuyor yılların birikimi 😃 iyi böyle 😃  
2018년 02월 10일 작성이: yüzkırkiki.yedi
elif barışmısız belli 😃 uzun zamandır 135 olmamıştım 😂 
2018년 02월 10일 작성이: yüzkırkiki.yedi
Dün ki dokunaklı dizelerinizden sonra öyle bir duygu durum değişikliği yaşadım size karşı :)) 
2018년 02월 10일 작성이: EllissaA
142 dun yazdıkların neydi öyle kuzum :) iyiki varsın ha 😁 
2018년 02월 10일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
silmişsin hatırlayamadım tuba 😂 
2018년 02월 10일 작성이: yüzkırkiki.yedi
😂😂😂 silmek zorunda kaldım  
2018년 02월 10일 작성이: ''TuuBaTuBaa''

     
 

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