|
Ну,творожные запеканки на ночь идут куда надо
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
|
1281 kcal
|
지방: 96.81g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 31.08g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Магнит Сыр Сливочный, Лакомо Сливки 10%. 점심 식사: Свой Урожай Смесь Овощная "Суп с Цветной Капустой", Оливковое Масло, Белый Медведь Сметана 15%, Яйцо. 저녁 식사: Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. 간식/기타: Арахис, Магнит Сыр Сливочный, ITLV Оливки с Перцем, Домик в деревне Сливки 10%. 더보기
|
|
1951 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 10 분, 헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|