2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1755 kcal
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지방: 137.16g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 53.31g.
아침 식사: Badem, Dil, Tereyağı, Sucuk, Kaymak, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Kuymak, Kavurma. 저녁 식사: Avokado. 간식/기타: Kaymak, Süt, Fındık, Kuru Üzüm, Sütaş Ayran. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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