|
Здравствуй, дорогой слушатель. Давно не заходила, не писала сюда. Времени нет( как загнанная пони тружусь на работе на благо нашей будущей квартиры.
Какие итоги:
- меня зациклило конкретно на овощах. Даже при пп я их столько не ела. На ИП прям не могу оторваться. К черту крупы и сложные угли, дайте морковку, да побольше.
-на счет завтрака поняла, что без мюсли жизнь не мила! Мюсли Ого, да запеченые с орехами-огонь. По выходным подсела на оладушки с овсянкой и бананом(ну просто обожаю овсянку и бананы)
-нашла идеально вкусный рецепт сырников и теперь не плююсь творогом, а ем с большим удовольствием.
-в вредностях себя не ограничивая, но поняла, что обожаю горький шоколад и в холодильнике теперь по 2 плитки лежат
-ем булочки по ночам. Эх, по честному не хочется их, но в связи с работой я устаю так, что даже сделать омлет в падлу и нет сил(((
-ИП творит чудеса или как скушать 3 пельмешки и наесться)
- учитывая, что ИП предоставляет свободу, всё равно в магазинах смотрю составы и беру то, что считаю не таким "вредным" или "ужасным" по качеству. Думаю это не клиника, а разумная покупка продуктов.
В общем и целом я рада. Без всяких срывов, угрызений совести и "впихиваний" в себя полезной еды я чувствую себя превосходно, а тело мне отвечает благодарностью. Даже месячные, которые раньше шли аж 7 дней, стали 5,что не может не радовать. Ура!
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.5 kg 감소하기
|