2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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1626 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 204.33g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Milfina Butter, Brotzeit Land Katenrauchwurst, Kaffee mit Milch. 점심 식사: TiP Currywurst. 간식/기타: Kuchenteig, Haribo Fruitmania Joghurt. 더보기
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3099 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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