2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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702 kcal
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지방: 13.61g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 77.92g.
아침 식사: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Помидоры, Курага, Black Dragon Чай Молочный Улун, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка на Пару, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Herbalife Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курага, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Курага. 더보기
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1270 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 19 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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