2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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2178 kcal
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지방: 120.71g | 단백질: 132.91g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 燕麥, 優格美優格（原味） 優格, 奇亞籽, 奇異果, 藍莓. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 저녁 식사: 茭白, 海帶（加醬油）, 鯖魚, 雞翼, 花椰菜, 紅蘿蔔, 金針菇, 高麗菜, 秋葵（冷凍）, 豆干, 豆芽菜, 貢丸, 蘿蔔, 鴨血. 간식/기타: 核桃, 奇亞籽, 福樂 優格. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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