2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2099 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 193.03g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Conad Confettura Extra di Albicocche. 점심 식사: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. 저녁 식사: Kraft Sottilette Light, Auchan Misto Verdure Microondabili, Ciao Carb Protogriss, Cavolfiore, Ferrari GranMix Classico, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 간식/기타: EuroCompany Granella di Mandorle, Ciao Carb Protogriss, Fage Yogurt Greco Total 0%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ciao Carb Protomax Albicocca, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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