2018년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 10일:
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3922 kcal
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지방: 106.68g | 단백질: 308.61g | 탄수화물: 448.17g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋, クルミ, 大根, ご飯. 저녁 식사: ぶなしめじ, 豆腐, キャベツ. 간식/기타: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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