2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1081 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 26.90g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Panforte, Buondì Buondì, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 더보기
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2131 kcal
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운동:
앉아있기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 9 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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