2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
1222 kcal
|
지방: 80.86g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 51.60g.
아침 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Green Beans, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg. 점심 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne, MTR Badam Drink (Rose Flavor). 더보기
|
|
2681 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|