2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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707 kcal
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지방: 20.99g | 단백질: 46.83g | 탄수화물: 90.88g.
아침 식사: Quaker Steel Cut Oats (40g), Pears, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Iron Vegan Sprouted Protein. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Morning Star Farms Chipotle Black Bean Burger. 저녁 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), McDonald's Side Garden Fresh Salad. 간식/기타: Pineapple, Almonds. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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