2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1367 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 178.37g.
아침 식사: Private Selection Matcha Green Tea Latte Mix, Trader Joe's Raw Almonds, Chocolate Milk (Lowfat). 점심 식사: Marie Callender's Vermont White Cheddar Mac & Cheese, Simple Truth Chocolate Fudge Brownie Energy Bar, Chobani Smooth Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Rhodes White Dinner Rolls, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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