2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1372 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 40.96g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao. 점심 식사: Ciruela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Verdifresh Ensalada Mil Islas. 저녁 식사: Patatas Fritas, Lomo de Sajonia, Jamón Serrano, Mercadona Mini Chapata. 간식/기타: Hacendado Yogur para Beber Natural Edulcorado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Té Verde. 더보기
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1535 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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