2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1159 kcal
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지방: 91.89g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 15.69g.
아침 식사: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 점심 식사: Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça de Pernil, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface Americana, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. 간식/기타: Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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