2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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2056 kcal
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지방: 121.05g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: Rama Margarine, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 점심 식사: Kühne Curry Sauce, Stockmeyer Krakauer, Hans im Glück Fritten. 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 간식/기타: Granini Die Schwarze Limo, Kaffee mit Milch. 더보기
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3496 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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