2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1895 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 239.11g.
아침 식사: VitaminCenter Farina d'avena, Zuegg Marmellata di Prugne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Orogel Tris Grigliato Surgelato, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Melanzana, Philadelphia Philadelphia Light, Cirio Passata Verace. 저녁 식사: Auchan Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Peperoni Sottaceto , Carote, Nuova Terra Fagioli Cannellini, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Nespresso Caffè , Mela, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Chiquita Banana. 더보기
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1901 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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