2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
4075 kcal
|
지방: 130.05g | 단백질: 230.07g | 탄수화물: 500.00g.
아침 식사: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Royal Basmati Rice, Universal Animal Pak, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Royal Basmati Rice. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Yellow Summer Squash, Wegmans Quickly Frozen Brussels Sprouts, Wegmans Organic Carrots, Red Sweet Pepper, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Publix Red Delicious Apple (Large), Lime, Royal Basmati Rice, Royal Basmati Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|