2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1648 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 200.15g.
아침 식사: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Amoy Udon Thick Noodles, Cooked Carrots (from Fresh), Butter, Sugar, Soy Sauce, Chicken Stock, Chicken Meat (Roasted). 저녁 식사: Pasta (Made with Egg, Cooked), Homepride Creamy Tomato & Bacon Pasta Bake. 간식/기타: Tunnock's Tea Cakes, Kerry Cheese String, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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