2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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630 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 28.74g | 탄수화물: 82.97g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Адыгейский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Рисовый Суп с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. 간식/기타: Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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2523 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 6 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 17 시간 31 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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berezovskaya.elvira님의 체중기록
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