2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1033 kcal
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지방: 27.12g | 단백질: 31.83g | 탄수화물: 167.19g.
아침 식사: Mela, Corn Flakes, Cremoso alla Soia, Semi di Zucca. 점심 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Cime di Rapa, Sottolestelle Fusilli alla Canapa Bio. 저녁 식사: Mela, Banana, Alpro Latte di Soya Delicato. 더보기
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2407 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 22 시간, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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