2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
1385 kcal
|
지방: 18.20g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 243.53g.
아침 식사: Alho, Espinafre, Yoki Lentilha, Brócolis, Couve Folha, Tomates, Limão, Coentro, Cometa Feijão Preto, Pimentão Verde, Gengibre. 점심 식사: Tio João Arroz Integral tipo 1, Tomates, Batata Inglesa, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca. 간식/기타: Vitao Semente de Linhaça Marrom, Melão Orange, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Cacau em Pó 100%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
|