2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2365 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 215.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Tuc Classic. 점심 식사: Berliner, Käse, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Sekt. 저녁 식사: Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst, Krombacher Radler. 더보기
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2490 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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