2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1266 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 35.88g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Капусты с Соусом, Борщ со Свининой, Яблоко. 저녁 식사: Яблоко, Кофе с Молоком, Гренки, Торт Наполеон. 더보기
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1858 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, Кардио - 10 분, Бег - 31 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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