2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1648 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 171.99g.
아침 식사: Kartoffelbrötchen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Frischkäse, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 저녁 식사: Mondamin Mehlschwitze, Dornfelder, Slendier Spaghetti , Aldi Parmigiano Reggiano, Schwarze Oliven, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, Ja! Schinkenwürfel, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Olivenöl, Dosentomaten. 간식/기타: Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Milka Crunchy Chocolate Eis, Weißwein, Cucina Cantuccini, Olivenöl, Gekochter Rosenkohl, Sun Snacks Salzbrezeln, Intact Traubenzucker Himbeere. 더보기
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1531 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 7 시간 6 분. 더보기
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안정된 체중
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