2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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3180 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 149.84g | 탄수화물: 434.29g.
아침 식사: Uva Sultanina, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Coop Hamburger di Bovino Gusto Mediterraneo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Peroni Birra, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Cavolini di Bruxelles, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Realforno Biscotti Integrali, Fruit Paradise Cocktail Tropicale, Uva Sultanina, Prozis Maltodestrine, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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