|
Началось. Отеки перед КД.
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
942 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Круглый Год Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, АМА Пирожное Картошка. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|