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Oggi si ricomincia con gli allenamenti dopo un'assenza interminabile (8 giorni) 🐗☠💪
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1820 kcal
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지방: 35.77g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Banana. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Conad Fagioli Rossi, Fennel Bulk, Bia Cous Cous Medio. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Wasa Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Pear, QNT Protein Wafer. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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